طقوس الرفع

اتبع طقوس الرفع

حول الطقوس

التركيز: مزيج من الحركات الدقيقة التي تعمل على عضلات الوجه لرفع وتحديد وإعادة تعريف خط الفك وعظام الخدين والحاجبين.

العلاج: روتين للوجه لمدة 15 دقيقة باستخدام التحفيز الكهربائي للعضلات (الوضع 5 أو 6) لتقلص وإرخاء عضلات الوجه وتحسين قوتها ونضارتها.

الخطوة الأولى: التحضير

التحضير : للبدء، نظفي البشرة جيداً وضعي جل موصل مائي على الخد الأيمن.

جل موصل: يجب وضع جل موصل مائي، أو سيروم، أو مرطب، أو أي جل موصل أساسي للموجات فوق الصوتية قبل البدء. تجنب استخدام المنتجات الزيتية كموصل نظرًا لخطر حرق الجلد.

تحديد مستوى العلاج: إذا كنت جديدًا على الجهاز، فتأكد من البدء بالمستوى 1 (الوضع 5) قبل الانتقال إلى المستوى 2 (الوضع 6) بعد أسبوعين من الاستخدام المتواصل.

المستوى 1 للمبتدئين: الضوء الأبيض (الوضع 5)

المستوى 2 المتوسط: ضوء برتقالي (الوضع 6)

الخطوة الثانية: خط الفك الأيمن + الفم

المدة: 3 دقائق

الضغط: خفيف

جل موصل: تأكد من وضعه قبل البدء

الوضع: EMS

الحركات:

ثلاث تمريرات أسفل عظم الفك
ثلاث مسحات فوق عظم الفك
3- ارفع فمك إلى أذنك

كرر ذلك لمدة 3 دقائق حتى تسمع صوت تنبيه

الخطوة 3: الخد الأيمن + العين

المدة: 3 دقائق

الضغط: خفيف

جل موصل: تأكد من وضعه قبل البدء

الوضع: EMS

الحركات:

3 ملاعق تحت الخدين
ثلاث عناقات على الخدين
3 ملاعق للعين

كرر ذلك لمدة 3 دقائق حتى تسمع صوت تنبيه

الخطوة الرابعة: التحقق من النتائج

نتائج منتصف الوجه: خذي مرآة وقارني بين جانبي وجهك.

الخطوة 5: خط الفك الأيسر + الفم

المدة: 3 دقائق

الضغط: خفيف

جل موصل: تأكد من وضعه قبل البدء

الوضع: EMS

الحركات:

ثلاث تمريرات أسفل عظم الفك
ثلاث مسحات فوق عظم الفك
3- ارفع فمك إلى أذنك

كرر ذلك لمدة 3 دقائق حتى تسمع صوت تنبيه

الخطوة 6: الخد الأيسر + العين

المدة: 3 دقائق

الضغط: خفيف

جل موصل: تأكد من وضعه قبل البدء

الوضع: EMS

الحركات:

3 ملاعق تحت الخدين
ثلاث عناقات على الخدين
3 ملاعق للعين

كرر ذلك لمدة 3 دقائق حتى تسمع صوت تنبيه

الخطوة 7: الجبهة

المدة: 3 دقائق

الضغط: خفيف

جل موصل: تأكد من وضعه قبل البدء

الوضع: EMS

حركة الجانب الأيمن:

ثلاث عناقات من الحاجبين
رفع الحاجبين حتى خط الشعر
3 عمليات شد دائرية للجبهة

حركة الجانب الأيسر:

ثلاث عناقات من الحاجبين
رفع الحاجبين حتى خط الشعر
3 عمليات شد دائرية للجبهة

كرر ذلك لمدة 3 دقائق حتى تسمع صوت تنبيه