شد الرقبة بتقنية مايكرو موف
حول الخطوة الصغيرة
يجمع جهاز شد الرقبة بتقنية TriGen (الترددات الراديوية، LED، والتحفيز الكهربائي للعضلات)، ويعمل على شد العضلات وتعزيز إنتاج الكولاجين للحصول على رقبة مشدودة ومرفوعة.
الخطوة الأولى: التحضير
للبدء، نظفي بشرتك جيداً وضعي جل موصل مائي على رقبتك.
الخطوة الثانية: تحديد وضع العلاج
اختر وضع العلاج 1 (رمز EMS+RF أبيض) أو الوضع 2 (رمز EMS+RF برتقالي). إذا كنت تستخدم الجهاز لأول مرة، فتأكد من البدء بالمستوى 1 (الوضع 1) قبل الانتقال إلى المستوى الأعلى (الوضع 2) بعد أسبوعين من الاستخدام المتواصل (مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا).
الخطوة 3: ستة مصاعد دائرية من نوع SCM
ابدأ بوضع رأس التدليك على الجزء السفلي من عضلة القصية الترقوية الخشائية (العضلة الكبيرة في رقبتك)، باستخدام ضغط خفيف باتباع الجهاز اللمفاوي، قم بعمل ست دوائر بطيئة تتحرك لأعلى حتى أسفل أذنك على الجانب الأيمن.
الخطوة الرابعة: ستة مسحات أسفل عظم الفك
ابدأي من أسفل عظم الفك، من قاعدة الذقن، وحركي يديكِ ببطء باتجاه أذنكِ اليمنى، ثم على طول جانب رقبتكِ. كرري هذه الحركة ست مرات.
الخطوة 5: تغيير الجانب
ضعي المزيد من الجل الموصل المائي إذا لزم الأمر، وكرري الخطوتين 3 و4 على الجانب الأيسر. كرري ذلك على كلا الجانبين لمدة ثلاث دقائق (سيصدر جهاز سكلبتا صوت تنبيه بعد ثلاث دقائق).
نصيحة مهمة
اتبع إيقاع الجهاز. يعمل التردد اللاسلكي في دورات نبضية مدتها ثلاث ثوانٍ، مما يُعلمك متى ترفع وتكرر كل حركة. يعمل الجهاز لثلاث ثوانٍ، ويتوقف لثانية واحدة. عند انتهاء دورة التوقف، أعد وضع الجهاز في المنتصف وكرر كل حركة.
